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Green smoothie II

Un clásico entre los clásicos, un batido verde en toda regla. Pepino, apio, espinacas, manzana…La espinaca es una buena fuente de Vitamina K, la cual, funciona en la retención de calcio en la matriz ósea, lo que conduce a la mineralización ósea. Este batido además contiene un alto contenido en fibra, minerales y antioxidantes.

  • 1/2 pepino pelado y picado
  • 1 tallo pequeño de apio
  • 1 manzana verde pequeña pelada y picada
  • 1 chorrito de limón
  • 1/2 taza de espinacas
  • 1cm de jengibre fresco rallado
  • 1 taza de agua

Batir todo hasta que los ingredientes estén bien integrados!💚

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